Vasszűz turmix
2013-03-04
- Várható: 300 ml Vasszűz turmix
- Felszolgálás: 1 fő
- Előkészületi idő: 2perc
- Elkészítési idő: 2perc
- Kész: 4perc
A spenót hasznos vasforrás, és nagy mennyiségben tartalmaz C-, E-, B1-, B6-vitamint, valamint folsavat.
Pohár: tumbler
Díszítés: vékony sárgarépa szelet
Hozzávalók:
- spenótlevél (egy nagy marékkal), darabolva
- 200 g sárgarépa, szeletelve
- 4 paradicsom, darabolva
- 1/2 pirospaprika, darabolva
- jégkockák
Elkészítés:
Lépés: 1
A zöldségeket kisebb adagokban keverjük össze, nehogy a spenótlevelek eltömítsék a turmixgépet.
Lépés: 2
A levet töltsük ki pohárba és tegyünk hozzá néhány jégkockát.
Átlag értékelés
(0 / 5)
0 ember értékelte ezt a receptet
Hasonló receptek:
-
Alkoholmentes gyümölcsturmixok
-
Mézes rózsaszirup
-
Illatos almaturmix mandulával
-
Virgin Bellini koktél
-
Arnold Palmer koktél
Tápérték információk
A feltüntetett információk egy adagra értendők.
-
Kalória
175 kcal -
A-vitamin
71065 egység -
C-vitamin
208 mg -
E-vitamin
3-33 mg -
Vas
3,8 mg -
Kalcium
169 mg
Legújabb Receptek
-
Bodzavirág borpongyolában
-
Körte fehérborban, szőlőlevelekben
-
Gyömbérhab
-
Mandarin desszert
-
Szedermártás főzés nélkül
-
Szedermártás
-
Rebarbarás linzer
-
Piskótával töltött őszibarack
-
Passiógyümölcskrém
-
Máktorta grapefruittal
Különféle Receptek
- Népszerű
- Új
- Véleletlen
-
Köménymagleves
(3.8 / 5)
-
Cointreau narancslikőr házilag
(3.7 / 5)
-
Amaretto mandulalikőr házilag
(3 / 5)
-
Bodzavirág borpongyolában
(0 / 5)
-
Körte fehérborban, szőlőlevelekben
(0 / 5)
-
Gyömbérhab
(5 / 5)
-
The Maestro koktél
(0 / 5)
-
Fejes saláta vinaigrette mártással
(4.8 / 5)
-
Fernet Alexander koktél
(0 / 5)
Heti Specialítás
Gesztenyekrémleves kukoricával
A szelídgesztenyéket alaposan megmossuk, majd egyik oldalukat bevagdossuk. tovább
Heti specialítás
